溫馨提示
發(fā)布2010-11-10
來源好人家物業(yè)
瀏覽量2030
尊敬的好人家業(yè)主/住戶：
由于最近成都天氣降溫迅速并伴有陣性大風，在此成都好人家提醒您：
1.由于室外溫差大，您出門后可做以下御寒活動.
（1）遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突然變化，所穿衣服不足以御寒，這時不能把身子往一塊緊縮，因為越緊縮寒氣越易侵入，而應立刻做體式呼吸，方法是將兩手抬至腹前，做深呼吸，吸氣時意想四肢吸氣，并將兩手臂略向外擴張，這樣就可以增強抗寒能力不致感到冷了。
（2）身冷搓后頸。如果冷氣已侵入肌體，感到全身發(fā)冷，就用手掌使勁搓頸后發(fā)際，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。
2.秋冬季節(jié)由于個方面原因，身體抵抗機能下降，為了您及您家人的健康請做好日常防護工作。
（1） 經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。
（2） 搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。
（3） 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。
（4） 保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。
（5） 經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。
（6） 要根據(jù)天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
（7） 體質(zhì)較差者應盡量避免到人多擁擠的公共場所。
（8） 如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查治療。當發(fā)生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要到公共場所，防止傳染他人。
（9） 不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。
3.季節(jié)轉(zhuǎn)換伴有陣性大風，請您注意檢查您的外置物和懸掛物是否牢靠，及時發(fā)現(xiàn)潛在危險。
4.如因天氣原因使用取暖設備請您注意用電、用氣安全！
成都好人家祝您工作順利，身體健康！
成都好人家物業(yè)有限責任公司
二0一0年十月二十八日
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